반응형 물리치료3 허리 통증, 단순 근육통일까? 의심해야 할 질환 6가지 허리 통증이 오래가거나 특정 자세에서 심해진다면 단순 근육통이 아닐 수 있습니다. 통증 양상에 따라 의심할 수 있는 주요 질환들을 자세히 알려드릴게요. 정확한 진단과 빠른 회복을 위해 꼭 확인해보세요.허리 통증은 누구나 겪을 수 있지만, 오래 지속되거나 다리까지 저리는 증상이 있다면 단순 근육통이 아닐 수 있습니다.이번 글에서는 허리 통증으로 의심할 수 있는 대표적인 질환들을 증상별로 정리해 드리겠습니다.그러나 모든 질환은 전문의에게 직접적인 진료를 통하여 치료를 하셔야 하며 단지 정보제공을 해드리는 것으로 참고 하시는데 도움을 드리고자 하는 것입니다.1. 허리디스크 (요추 추간판 탈출증)엉덩이 → 다리 → 발까지 이어지는 방사통이 있다앉아 있거나 숙일 때 통증이 악화된다다리 감각 저하, 힘 빠진다치료:.. 2025. 5. 12. 허리 통증에 과연 도수치료가 효과가 있을까? 현대인의 고질병 중 하나인 허리 통증은 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리는 대표적인 만성 통증입니다. 앉아 있는 시간이 많고, 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 인해 자세가 흐트러지기 쉬운 현대 사회에서는 허리 통증을 호소하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다.이러한 통증을 해결하기 위한 다양한 치료법 중 최근 주목받는 방법이 바로 ‘도수치료’입니다. 그렇다면 과연 도수치료가 허리 통증에 효과가 있을까요? 이 글에서는 도수치료의 정의부터 실제 효과, 과학적 근거, 주의사항까지 자세히 알려드리겠습니다.도수치료란 무엇인가?도수치료(Manual Therapy)란 물리치료사의 손을 이용해 척추, 관절, 근육 등을 직접 눌러 주며 교정하는 치료 방법입니다. 기계나 약물을 사용하지 않고 오직 손으로 눌러 줌으로써 통증을 완화시.. 2025. 5. 10. 허리디스크, 협착증, 좌골신경통에 도움되는 추천 운동과 그 해답 허리디스크, 척추관 협착증, 좌골신경통은 단순한 통증을 넘어 일상에 큰 영향을 주는 질환입니다. 주로 잘못된 자세나 운동 부족으로 40대 이후에 많이 나타나며, 재활 치료와 함께 질환별 맞춤 운동이 중요합니다. 일반적인 스트레칭이나 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있어, 전문가들은 반드시 질환별에 따른 특화된 운동을 병행해야한다고 강조하기에 소개 드립니다.1. 허리디스크 – 디스크 감압 위한 맥켄지 운동허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 추간판(디스크)이 탈출하면서 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환입니다. 보통 엉덩이부터 다리까지 전기 오는 듯한 통증이 있으며, 오래 앉아 있거나 허리를 구부릴 때 더 심해지는 경향이 있습니다. 이때는 디스크를 제자리로 밀어넣는 신전 운동이 효과적입니다. ✅ 맥켄지 신전.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
