반응형 영양결핍1 💡 알부민이 뭐길래? 꼭 챙겨야 할 이유와 선택법까지! 단백질 보충제를 찾다 보면 ‘알부민’이라는 이름, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 하지만 알부민은 단순한 단백질이 아닙니다. 몸 속 수분 균형 유지, 호르몬·약물 운반, 면역과 회복 등 중요한 역할을 하는 핵심 혈장 단백질이에요.오늘은 알부민이 왜 중요한지, 누가 챙겨야 하는지, 섭취 시 주의사항, 영양제 고르는 법, 자연식과의 차이까지 꼭 필요한 정보만 정리해드립니다.🧬 알부민이란?알부민(Albumin)은 우리 몸에서 가장 많은 혈장 단백질입니다. 간에서 만들어져 혈액 속을 떠다니며 다양한 역할을 수행하죠. 체내 단백질의 약 60%를 차지하며, 혈액 속 수분 유지, 호르몬·약물·지방산 운반 등 다양한 기능을 합니다.✅ 알부민의 주요 기능삼투압 유지: 혈관 속 수분이 빠져나가는 것을 막아 부종을 예방물질 .. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
